Мeл Линч изо Бритaнии зaмeтнo прибaвилa в вeсe вo врeмя кaрaнтинa. Кoгдa в мaгaзинe oнa eлe втиснулaсь в сaмый бoльшoй рaзмeр oдeжды, пoнялa, чтo пoрa xудeть. Oткaзaть себя в любимой пицце и бургерах конь не смогла, поэтому оставила их в рационе, только ввела строгий режим подсчета калорий.
Кушая чипсы и пончики в ужин, Мел скинула более 50-ти кг, пишет печатание DailyStar. 25-летняя англичанка понимала, что ограничительная режим ей не подойдет, потому что она неоднократно пробовала взять слова назад от фаст-фуда, хотя желаемых результатов не получала.
Видео дня
Дивца рассказала таблоиду, что ее пурка постепенно увеличивался после связи с бойфрендом, который регулярно угощал ее вкусной едой. К тому но, он работал в магазине мороженого и с легкостью поощрял нездоровое стол любимой. Но в марте прошлого лета, на карантине, Мел заметила, почему цифра на весах увеличивается непомерно быстрыми темпами, достигнув в экой-то момент отметки в 142 килограмма.
Осознавая, кое-что отказаться от снеков и сладкого пора и совесть знать непросто, британка продолжила их кушать, но в очень умеренных количествах. Числом ее мнению, именно строгие ограничения мешают многим девушкам почерпнуть стройную фигуру.
«На еда я по-прежнему кушаю пончики, пиццу, гамбургеры и инозит. У меня есть плитка шоколада либо — либо пудинг на каждый девичник. Все в умеренных количествах – сие нормально. Я думаю, основная придирка, по которой девушки безграмотный могут похудеть, это их «срывы». Они отказывают себя в любимой еде, а потом малограмотный выдерживают и начинают наверстывать упущенное», – поделилась Линч.
Дев`ица объяснила, что ничего далеко не меняла в своем рационе, окр порций любимых блюд. Равным образом она много гуляла, так спортом не занималась. Обронить полсотни ей помог инспектирование употребляемых калорий. Сейчас Известняк весит 93 килограмма.
«Я чувствую себя до умопомрачения. Наконец-то я нашла в таком случае, что работает для меня. Я загрузила аппозиция My Fitness Pal. Оно помогает удостоверять потребление пищи», – рассказала Линч.
В Интернете пожирать много программ, которые помогают следить глазами за рационом и считать калории, полагаясь получи ваши индивидуальные параметры (вырост, вес, возраст и желаемый ответ).