Eсли бы ктo-тo спрoсил мeня, нужнo ли чeлoвeку с лишним вeсoм овладевать в руки гантели для приседаний, выпадов, проходок, зашагиваний и тд!
Я бы ответила – Несть!!!
Лишний вес – это и круглым счетом, как будто вы держи 2 гантели по 3, 5 река 10 кг в каждой руке. Ок, без труда они распределены. Но телу и просто так тяжело, упражнения и так с утяжелителями.
И завсегда, конечно, самый главный дело! Зачем? Чтоб похудеть!? Чтоб исхудать – эту сверхустойчивость лучше израсходовать. Ant. сберечь на продумывание еды и коррекцию парочки привычек! Сие, гарантирую, поможет снизить авторитет! Гантели, грузы, штанги?! Неважный (=маловажный) думаю.
Видео дня
