Рекомендации психолога: наводим порядок внутри себя во время локдауна

Тoлькo твоя милость успeлa бoлee ни мeнee aдaптирoвaться пoд нoвыe услoвия жизни, кoтoрыe диктуeт COVID-19, и вoт снoвa — нoвый вереница oгрaничeний. 

Бывaeт, чтo твоя милость нe всeгдa мoрaльнo гoтoвa к кaким-либo oгрaничeниям. Чтoбы этo нe нeслo нeгaтивныx пoслeдствий чтобы твoeгo нaстрoeния и сaмoвoсприятия, oбрaтилaсь зa кoнсультaциeй к спeциaлисту. Лeнa Скрипник, прaктичeский псиxoлoг, рaсскaжeт тeбe, кaк пeрeжить этo нeпрoстoe врeмя. A тaкжe, кaк извлечь максимальную пользу с локдауна для себя любимой. 

Лена Скрипник
Практический физиономист(ик), коуч
мнение эксперта
Внешние факторы, привычная мишура, жизненная гонка — до настоящего времени это неотъемлемая часть нашей жизни. Наш брат так к этому привыкаем, зачем если, вдруг, налаженный уловка дает сбой, мы чувствуем себя плохо. А идеже во всем этом пишущий эти строки? Неужели мы счастливы не менее тогда, когда внешний свет (белый) соответствует нашим ожиданиям?

  1. Постичь возможности там, идеже на первый взгляд их кто в отсутствии

    Лена Скрипник
    Практический физиономист(ик), коуч
    мнение эксперта
    Из этого следует, локдаун: плохо или доброкачественно? В этом событии есть точь в точь плюсы, так и минусы. Минусы твоя милость видишь и без меня. Ввиду этого, сейчас о плюсах. Давай как получится на возможности, которые нам дает локдаун. По причине его ограничениям, ты можешь: кончиться из гонки и побыть в тишине,  разобрать себя и заодно понять, что такое? же ты хочешь бери самом деле. Сделай ревизию в своих делах и увидь, какие изо них давно уже требуют твоего внимания. В свой черед, локдаун —  сие отличная возможность наконец-в таком случае перезагрузиться, да и просто ревизовать происходящее.

    1. Наконец-то собраться с самым главным человеком. Столкнуться с самой собой

    Лена Скрипник
    Практический сердцевед(ец), коуч
    мнение эксперта
    Возьми самом деле, встреча с самой собою — достаточно безвыгодный скучный процесс. Почему-так, именно от сего процесса мы постоянно шухер, заполняя эфир какими-в таком случае внешними событиями и проявлениями. Нам чему нечего удивляться куда-то бежать, нам надлежит переделать целую кучу дел, ровно бы мы “задыхались”. С одной стороны, наша сестра как-бы и “задыхаемся”, а с дело (другое — убегаем ото самих себя. Так видишь локдаун, это та самая отличная эвенту встретиться с самой собой.

    1. Беречь позитивное мышление

    Лена Скрипник
    Практический сердцевед(ец)
    мнение эксперта
    При всем при том локдаун не распространяется нате абсолютно все сферы жизни. И даже если ты будешь смотреть возьми локдаун, как на проблему — твоя милость ее никогда не решишь, а будешь с этого только страдать. И в который раз вернешься к тому, как внешний фактор влияет в качество твоей жизни. А сие все не правда. С каких щей? Да потому что уписывать просто реальность и она сверху сегодняшний день такая, однако в ней все равно остаются потенциал. И если ты будешь познавать возможности, вместо страданий, ведь твое внутреннее фрустрация будет экологичным, более легким и комфортным. И, соответствующе, в таком состоянии ты быстрее найдешь допустимость, как реализовать свои желания, возьми сегодняшний день, с поправкой “получи ветер”.

    Так что, локдаун — сие не время скучать, неважный (=маловажный) время впадать в депрессию либо — либо переходить на какой-либо негр. Локдаун — сие то самое время, когда-нибудь ты наконец-то можешь вернуться к своим истокам и гармонизировать себя. Ориентировочно говоря, “прокачать” себя внутри. А благодаря советам Лены, твоя милость сможешь сделать это максимально результативно.

    Лена Скрипник
    Практический сердцевед(ец), коуч
    мнение эксперта
    Знаешь, автор не всегда можем оказать влияние на внешние факторы. Же мы 100% можем оказывать воздействие на наше внутреннее средства. Поэтому, не упускай эвенту и используйте это время с пользой с целью себя!