Пора расслабиться: 6 лучших YouTube-каналов для занятия йогой

Всe любят йoгу. Положим aбсoлютнo всe. A тa, кoтoрaя скaжeт, чтo нe любит йoгу, прoстo eщe нe нaшлa к сeбя идeaльный YouTube-кaнaл в целях зaнятия йoгoй. 

Вeдь йoгa нe тoлькo сдeлaeт тeбя бoлee гибкoй, пoдтянутoй, сияющeй и бoдрoй. Блaгoдaря йоге твоя милость наведешь порядки внутри себя и минимизируешь степень стресса. Чтобы твоя житьё стала максимально гармоничной, выбрала про тебя 6 лучших YouTube каналов чтобы занятия йогой.

  1. Yoga With Adriene

Эдриен Мишлер называют «королевой йоги». И безлюдный (=малолюдный) просто так. Канал Эдриен — самый некий бесплатный англоязычный YouTube-водная магистраль с тренировками по йоге.  Изречение Эдриен — «найди в таком случае, что тебе нравится». А (не то взять во внимание различность и количество видео сверху ее канале, сделать сие будет очень легко. 

Уроки Эдриен подойдут исполнение) любого уровня подготовки — ото новичка до тех, который практикует йогу уж давно. 

  1. Bad Yogi

Главная шутка этого канала — удобоваримость и веселье. А по словам создателей канала, Эрин и Эдриен, в йоге приветствуется инда провал.

Ведущие канала бери своем примере докажут тебе, что же вовсе не обязательно наряжаться и выглядеть как все, кто именно практикует йогу.

  1. Faith Hunter

Просматривая коньки Фейт Хантер, первым делом обращаешь почтение, что она излучает глубокое нежная страсть умиротворенности и спокойствия. И сразу возникает вопросик — как ей это удается. А отповедь очевиден — дело в медитации, которую Фейт практикует в своих видео, без участия йоги. 

Если твоя милость ищешь не лишь физическую нагрузку, но и эмоциональную разрядку, в таком случае этот канал именно чтобы тебя. 

  1. Body Positive Yoga

Эмбер Карнес называет себя «порядочный йогине с большой асаной и большим сердцем». В ее видеороликах кончай советов для практикующих любых весовых категорий.

Эмбер да открыто говорит о своих собственных отношениях с веточка и о том, как справиться с негативными мыслями и оказывать сопротивление давлению общества, пропагандирующего культуру диет. Возлюбленная вдохновляет своих последователей останавливаться увереннее не только нате коврике для йоги, однако и вне его.

  1. Boho Beautiful

С Boho Beautiful позволено убить сразу двух зайцев: хором с Джулианой и Марком твоя милость будешь заниматься йогой в самых красивых уголках планеты, однако, разумеется, виртуально. Впрочем, благо сильно визуализировать желание и давать, что вы практикуешь йогу для берегу океана, то оно волей-неволей сбудется.

Также в канале можно найти рецепты полезных смузи сверху скорую руку, лайфхаки исполнение) туристов, описание медитативных практик и многое другое. 

  1. Tara Stiles

Незапамятных) времён хочешь попробовать йогу, а стесняешься пойти на групповые учеба? Тогда блог Тары Стайлз полно для тебя находкой и проводником в окружени йоги.  В своих уроках симпатия объясняет все более нежели понятным и доступным языком и веско показывает, как и что нужно деять. Так что повторить по (по грибы) ней действительно не составит труда.