30-лeтняя Сoфи Xиггинбoттoм изо гoрoдa Элсмир-Пoрт (Вeликoбритaния) пoтeрялa 56 кг, чтo сoстaвлялo пoчти пoлoвину ee прeжнeгo вeсa (бoлee 113 кг). Жeнщинa признaлaсь: oнa зaeдaлa проблемы, же решила заняться собой при случае осознала, как сильно лишние килограммы мешают ей жительствовать.
Благодаря своему результату Софи получила магистр Slimming World\’s Woman of the Year 2021 через известной в Британии организации сообразно снижению веса. Как пишет Liverpool Echo, женск(ий) (пол сама обратилась к тренерам этой компании и сейчас за первую неделю похудения сбросила 2,3 кг.
«Я боролась со своим весом с подросткового возраста и, казалось, безвыгодный могла контролировать его. Я до могилы избегала фотоаппаратов и просто ненавидела сниматься – все доходило до того, а я почти не узнавала самочки себя», – призналась англичанка.
Видео дня
Она добавила, что-что в августе 2019 года у ее племянницы Лили диагностировали редкую форму ковчег. После такой страшной новости Софи стала удовлетворять себя едой. Девочка выздоровела, хотя британка после этого продолжительно питалась хаотично.
«Вскоре я поняла, сколь(ко) непригодна – я с трудом смогла (о)кончить курс в университете. Я решила, как мне нужно что-в таком случае делать со своим весом», – рассказала Софи.
Жилица призналась, что ей было крайне идти в группу по похудению в одиночку. Возлюбленная боялась, что будет тама «самым большим человеком» и сдастся. О своих планах возлюбленная рассказала только парню.
Софи отметила, что-что до этого пыталась корпеть на диетах, но никакого результата безлюдный (=малолюдный) было. В итоге она изменила специфический подход к рациону и питается осознанно.
«Выше я боялась еды, теперь симпатия – мой лучший друг. Я планирую великолепные и сытные блюда получай неделю вперед, адаптировав иные ингредиенты», – рассказала женск(ий) (пол.
Также она изменила табуляграмма приема пищи, начала фриштыхать, считать калории и давать телу физические нагрузки.
