Сoxрaнить хлебогрызка бeлoснeжными, нe прeдпринимaя ничeгo дoпoлнитeльнo, дeйствитeльнo слoжнo, oсoбeннo eсли чeлoвeк курит, упoтрeбляeт винo, кoфe и гaзирoвaнныe нaпитки, нe laxar.com.ua oткaзывaeтся oт уксусa, тoмaтнoгo и сoeвoгo сoусoв, увлeкaeтся фруктaми крaснoгo цвeтa, a тaкжe чeрникoй и смoрoдинoй. Тeм, у кoгo вoзниклa пoдoбнaя прoблeмa, Joinfo.com рассказывает о 10 способах, помогающих отдавать белизну зубов.
1. Регулярно чистите частокол
Не пропускайте чистку зубов в двойном размере в день — утром и в вечернее время. Если есть возможность, делайте сие и во второй половине дня задним числом обеда, но важно, с целью прошел хотя бы часик после приема пищи.
2. Используйте зубную хроматида
Остающиеся в межзубном промежутке остатки пищи запускают процессы разрушения эмали. Из-за этого ежедневное использование зубной нити помогает отнюдь не только уменьшить пятна бери зубах, но и защитить их с кариеса.
3. Откажитесь от курения
Табачный змий — один из главных врагов белоснежных зубов. Никотин и росный ладан в сигаретном дыме оставляют возьми них темные пятна, которые хоть в гроб ложись поддаются чистке.
4. Ешьте свежие плоды и овощи
Сочные фрукты и овощь, которыми можно вдоволь потрещать, способны естественным образом лупить пятна на зубах. Почаще употребляйте свежие болгарский изюминка, морковь, огурцы, сельдерей, яблоки — они помогают зубам оказыва здоровыми и белыми.
5. Избегайте некоторых продуктов
Хоть головой об стену бейся отказаться от любимых лакомств (кофей, черники, гранатов, конфет и других сладостей), провоцирующих помрачнение зубной эмали или происхождение на ней некрасивых пятен. При всем при том всегда можно попытаться поставить предел их употребление или уплетать гораздо реже и небольшими порциями.
6. Пейте бессчётно воды
Хорошее увлажнение сверхценно для всего тела, в томик числе и для зубов. В противном случае вы пьете достаточно воды, симпатия помогает смыть остатки пищи, которые оставляют пятна.
7. Используйте соломинку к напитков
Если вы пьете с доро, которые окрашивают зубы, предпочтительно делать это через соломинку. Таким образом окрашенная пасока избежит прямого контакта с зубовный эмалью.
8. Ограничьте употребление кислого
Кислые пищевые продукты и напитки повреждают эмаль и ослабляют ее. Они создают контракт для появления пятен в зубах и способствуют появлению кариеса и воспалению десен. Кислая провизия также вызывает пожелтение эмали, с которым несладко бороться.
9. Добавляйте в зубную пасту пищевую соду
Бикарбонат натрия — натуральное отбеливающее снадобье для зубов. Пищевая шексо присутствует во многих пастах и жидкостях во (избежание полоскания. Чистите зубы небольшим числом пищевой соды, добавленной в зубную пасту или — или прямо на щетку. Однако не стоит делать сие каждый день, чтобы далеко не повредить эмаль, достаточно нескольких один раз в неделю.
10. Жуйте жевательную резинку кроме сахара
Если вы безлюдный (=малолюдный) можете полностью отказаться ото жевательной резинки, по крайней мере, убедитесь, яко она не содержит сахара. Некто повышает уровень кислотности в полости рта, образуя предпосылки для пожелтения зубов и возникновения воспалительных процессов.
Если угодно, вас также заинтересует, (как) будто укрепить эмаль зубов с через натуральных средств в домашних условиях. Перед мы уже подробно рассказывали об этом.